ジョギングダイエットのみ成功しました

私は30代後半の女性ですが、小さい頃から太っておりました。
中学生の時は身長が150センチぐらいなのに、マックス73キロにまでなりました。
当時の写真は今でも見ることができない暗黒歴史です。
高校生になると、周りがみんなダイエットをしているので一緒にはげみました。
とにかく食べないダイエットで、56キロまで落としました。
それからしばらくはその体重でしたが、高校を卒業して働きだすと、60キロ前後をプラプラするように。
もちろん身長が低めなので、ぽっちゃりを通りこしてデブです。いやな響きですね、デブって。
自分は太ってない、ぽっちゃりだ!と思い込んでいましたが、通りすがりの小学生に「デブ!」と言われて一念発起。
食べないダイエットは続かないことに気づいたので、とりあえずウォーキングからはじめてジョギングをすることにしました。
仕事が終わってから、2キロぐらい川沿いをぐるりと一周することに。
とりあえず2週間やってみよう!と思い、運動不足の体には非常に厳しいものがありましたが、期間を決めたことで続けることができました。
2週間すると、息切れがしなくなり爽快感を得られるようになりました。
習慣化すると、運動しないと気持ち悪くなりました。
それからは体重は50キロ前後をキープしており、ダイエットをはじめてからもう20年ぐらいたちますが、体形はかわりません。
これからは足腰の強化も考えて、ダイエット&フィットネスの感覚で続けたいと思います。

セルライト落とし方についても詳しく調べたいと思ってたらリンクのサイトを見つけました。

セルライト除去についてはダイエッターとしては誰もが興味のあることですよね。

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