断捨離で無理なくダイエットに成功

私は若い頃から様々なダイエットを繰り返してきました。
しかし、最近ダイエットに苦労しなくても良くなってきました。

無理な飲食が減ってきたことも大きな要因です。
今までの私は理想と現実の自分のギャップに悩み、それがストレスになっていました。

理想はどこまで求めても満足できるものではありません。
ダイエットをやっても、自分の思い通りに体重が減らないと、それがストレスになってしまい、挫折してしまうこともありました。

最近、ダイエットの悩みが無くなったのは、断捨離を行ったからかもしれません。
それまでは片付けどころか掃除も苦手な方でした。

しかし、仕事やその他の運気を上げるために、思い切って断捨離を行いました。
始めた頃は、自分の体の一部をもぎ取られるような気分になりました。

ですが、すぐに心がスッキリとして、今まで感じたことのない感覚を覚えました。
もしかしたら、それは体についている余分な脂肪を削ぎ落としていく行為と似ていたのかもしれません。

断捨離を続けていくうちに、それまで掃除や片付けなどが苦手だった私が、徐々にこれらの作業が好きになっていきました。
さらに不思議なことに、身体の贅肉も減っていき、今までよりも動けるスッキリとした体型になっていきました。

無理なくダイエットを成功させるためにも、断捨離は有効な手段だと感じています。

ちなみに脚のむくみとか気になる方も多いのではないでしょうか。

このサイトではむくみのメカニズムについて詳しく書かれていて、予防につながります。

紹介されているソックスも効果抜群みたいですね。

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